10 réveils pour les geeks
Pour rappel, on avance les pendules, montres, réveils et horloges d’une heure dans la nuit du 31 mars : à 2 heures du matin, il sera 3 heures. Pour vous aider à passer le cap, je vous propose une série de 10 réveils originaux !
Trouvez le meilleur moment pour vous coucher et être moins fatigué au réveil
Je me lève tôt, vous le savez, aux alentours de 5h du matin, au plus tard 6h30. Cela dépend beaucoup de la charge de travail à effacer dans la journée. Pour le coucher, cela varie davantage. Mais une chose est sûre, il faut éviter de lutter contre le sommeil. Quand on commence à cligner des […]